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Dasha Libin Anderson Kettlebell Kickboxing (Paperback) (US IMPORT)

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Ultimo aggiornamento: 25 mag 2024 04:53:54 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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Publication Name: Kettlebell Kickboxing

Title: Kettlebell Kickboxing

Subtitle: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong

ISBN-10: 1632205025

EAN: 9781632205025

ISBN: 9781632205025

Release Year: 2015

Release Date: 21/05/2015

Country/Region of Manufacture: US

Item Length: 191mm

UPC: 9781632205025

Publication Year: 2015

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong

Item Height: 248mm

Author: Dasha Libin Anderson

Publisher: Skyhorse Publishing

Genre: Sports

Topic: Health, Medical Services

Item Width: 191mm

Item Weight: 1039g

Number of Pages: 328 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

You only have one body, and your body has amazing potential. But you also only have one life-why waste more of it than you need to at the gym? Kettlebells, the swingable weights found in gyms and homes everywhere, burn up to four times the fat of other workouts. But they are often ignored or misused, causing wasted time or even injury. Dasha Libin Anderson teaches a one-two punch of kettlebells and martial arts, rolling strength training and cardio into one workout for women that burns five hundred to one thousand calories per hour. The unparalleled kettlebell expert has spent over a decade developing the Kettlebell Kickboxing system based on science and experience and has seen amazing results for women of all fitness levels (including actresses and models) who take classes at her Manhattan studio or work out with her bestselling DVD series. Dasha introduces readers to kettlebell and martial arts techniques and teaches the science behind safe swings, squats, punches, kicks, and hundreds of innovative moves everyone can do. Organized by the body part targeted, Kettlebell Kickboxing features hundreds of step-by-step photos and workout routines for four-week fitness plans, lifelong exercise goals, and fifteen-minute high-intensity interval training. Learn everything you need to look and feel the way you always wanted: strong, confident, agile, pain-free, and sexy.

Product Identifiers

Publisher

Skyhorse Publishing

ISBN-13

9781632205025

eBay Product ID (ePID)

212506712

Product Key Features

Book Title

Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong

Author

Dasha Libin Anderson

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Medical Services

Publication Year

2015

Genre

Sports

Number of Pages

328 Pages

Dimensions

Item Height

248mm

Item Width

191mm

Item Weight

1039g

Additional Product Features

Title_Author

Dasha Libin Anderson

Country/Region of Manufacture

United States

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Rarewaves USA

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10100 W Sample Rd

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33065 Coral Springs, FL

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