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Overcoming Perfectionism: A self-help guide using cognitive behavioural techn.

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Ultimo aggiornamento: 09 giu 2024 11:53:17 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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Book Title: Overcoming Perfectionism: A self-help guide using cognitive beha

ISBN: 9781845297428

EAN: 9781845297428

Publication Year: 2010

Type: Textbook

Format: Paperback

Subject Area: Clinical Psychology

Language: English

Publication Name: Overcoming Perfectionism: A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques

Item Height: 198mm

Author: Sarah Egan, Tracey Wade, Roz Shafran

Publisher: Little, Brown Book Group

Item Width: 134mm

Item Weight: 230g

Number of Pages: 320 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

How to break the vicious circle of 'never good enough' Perfectionism can be healthy but when it becomes unhealthy and turns into 'clinical perfectionism' (sometimes referred to as 'dysfunctional perfectionism') is can cause serious problems. It is associated with different mental health problems, including depression, anxiety, eating disorders and chronic fatigue syndrome. Those suffering from clinical perfectionism tend to judge themselves predominantly in terms of the pursuit and attainment of personally demanding standards and often feel unable to be flexible and change their goals, despite the significant negative impact that the pursuit of perfectionism may have on their quality of life. Includes: - Description of Clinical Perfectionism - Clinical Perfectionism and depression, anxiety, eating disorders, chronic fatigue - Identifying the problem and monitoring - Overcoming perfectionism - step-by-step self-help course based on CBT principles - Avoiding relapse - Case studies - Other treatments - an overview

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781845297428

eBay Product ID (ePID)

92628616

Product Key Features

Subject Area

Clinical Psychology

Author

Sarah Egan, Tracey Wade, Roz Shafran

Publication Name

Overcoming Perfectionism: A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2010

Type

Textbook

Number of Pages

320 Pages

Dimensions

Item Height

198mm

Item Width

134mm

Item Weight

230g

Additional Product Features

Title_Author

Sarah Egan, Tracey Wade, Roz Shafran

Series Title

Overcoming Books

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Mubin Ahmed

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