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Weight Training For Dummies (For Dummies Seri... by Archer, Shirley J. Paperback

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Title: Weight Training For Dummies (For Dummies Series)

ISBN: 0471768456

EAN: 9780471768456

Type: Paperback / softback

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20060201

Publication Name: N/A

Release Title: Weight Training For Dummies (For Dummies Series)

Artist: Archer, Shirley J.

Brand: N/A

Colour: N/A

Publication Year: 2006

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Weight Training for Dummies

Item Height: 235mm

Author: Suzanne Schlosberg, Shirley J. Archer, Liz Neporent

Publisher: John Wiley & Sons INC International Concepts

Genre: Sports

Item Width: 188mm

Item Weight: 614g

Number of Pages: 408 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

A properly executed strength or weight lifting regimen can lower your blood pressure and cholesterol levels, stabilize your blood sugar, reduce the risk of heart disease, increase your strength, and more. Weight Training For Dummies, Third Edition, is packed with all the information you need to start your own personalized weight training program and get yourself into peak condition fast. You'll find out about: * Circuit and resistance training *20-minute weight training routines * The newest and best weight training equipment * Combining weight training with other exercise * Gender differences in weight training goals and routines * Specific approaches for baby boomers and seniors just starting out * Using weight training to address specific health conditions * Preventing injuries * Weight training for children and teens If you're getting pumped about weight training, don't delay. Buy Weight Training for Dummies, Third Edition today, and you'll be in shape in no time!

Product Identifiers

Publisher

John Wiley & Sons INC International Concepts

ISBN-13

9780471768456

eBay Product ID (ePID)

87273951

Product Key Features

Book Title

Weight Training for Dummies

Author

Suzanne Schlosberg, Shirley J. Archer, Liz Neporent

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2006

Genre

Sports

Number of Pages

408 Pages

Dimensions

Item Height

235mm

Item Width

188mm

Item Weight

614g

Additional Product Features

Title_Author

Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley J. Archer

Country/Region of Manufacture

United States

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WORLD OF BOOKS LIMITED

Debbie Nicholl

Mulberry House

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Goring-by-sea

West Sussex

BN12 4QY

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:liamEmoc.skoobfodlrow@yabe

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DE 281042328
EL 996857788
ES N8267548I
FR 27823676960
GB 922696893
IT 00185819992

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06437594

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