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How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using evidence-based low-inten

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Specifiche dell'oggetto

Condizione: Nuovo: Libro nuovo, intatto e non letto, in perfette condizioni, senza pagine mancanti o ...

ISBN: 9781472143990

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity Cbt

Item Height: 176mm

Author: Mark Papworth

Publisher: Little, Brown Book Group

Topic: Coping with Illness

Item Width: 108mm

Item Weight: 140g

Number of Pages: 208 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT, and all titles follow an evidence-based cognitive behavioural therapy (CBT) approach which is the treatment of choice for depression and anxiety disorders. They are written by authors with considerable experience in the field of CBT self-help research, training and clinical practice. This book is the perfect resource for helping you beat fears and phobias, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. It is written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually overcome your fear of the thing that frightens you. This book will help you to understand your phobia and face your fears through graded exposure therapy.

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781472143990

eBay Product ID (ePID)

19046529075

Product Key Features

Book Title

How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity Cbt

Author

Mark Papworth

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness

Publication Year

2020

Number of Pages

208 Pages

Dimensions

Item Height

176mm

Item Width

108mm

Item Weight

140g

Additional Product Features

Title_Author

Mark Papworth

Series Title

How to Beat

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Informazioni sul venditore professionale

The Monster Bookshop Ltd

Monster Bookshop

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