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Title: Get Fit, Get Happy: A new approach to exercise that’s fun and he

ISBN: 9781473664531

EAN: 9781473664531

Book Title: Get Fit, Get Happy: a New Approach to Exercise That's Fun and Helps You Feel Great

Publisher: Hodder & Stoughton

Publication Year: 2017

Type: Textbook

Format: Hardcover

Language: English

Item Height: 240mm

Author: Harry Judd

Genre: Sports

Topic: Health, Psychology, Healthcare System

Item Width: 176mm

Item Weight: 788g

Number of Pages: 256 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Get Fit, Get Happy isn't about just transforming the way you look. It's about transforming the way you feel. Harry Judd is a member of the hugely successful bands McFly and McBusted who have headlined Hyde Park, notched up 19 hit singles - of which 7 went to number one - and 2 number-one albums. He is a much-loved former Strictly Come Dancing champion and has been crowned the nation's favourite ever winner of the show. And yet in spite of this success, there have been times when Harry has been prone to anxiety and other mental health issues. He's not alone. Today, anxiety, depression and eating disorders affect more of us than ever before and we are all looking for ways to adapt, cope and survive the pressures of daily life. The one thing that Harry has turned to time and time again to redress the balance in his life is fitness. Now, using a combination of exercise and dance, Harry makes the mood-boosting benefits of fitness accessible for everyone. Young or old, male or female, small or large, tall, short, thin, fat or somewhere in the middle: anyone will be inspired by Get Fit, Get Happy. Without any need for expensive kit or lots of time, Harry's approach is fun, fast, free. Part memoir in which Harry tells the life lessons that he has learned, and part richly researched fitness plan to get you feeling more positive, Get Fit, Get Happy is a fitness revolution to help people find a little more happiness in their lives.

Product Identifiers

Publisher

Hodder & Stoughton

ISBN-13

9781473664531

eBay Product ID (ePID)

239084960

Product Key Features

Book Title

Get Fit, Get Happy: a New Approach to Exercise That's Fun and Helps You Feel Great

Author

Harry Judd

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Health, Psychology, Healthcare System

Publication Year

2017

Type

Textbook

Genre

Sports

Number of Pages

256 Pages

Dimensions

Item Height

240mm

Item Width

176mm

Item Weight

788g

Additional Product Features

Title_Author

Harry Judd

Topic Area

Health Education

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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