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Numero oggetto eBay:375368488446

Ultimo aggiornamento: 09 giu 2024 14:57:20 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

Specifiche dell'oggetto

Condizione: Buone condizioni

Note del venditore: “Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ...

Binding: Paperback

Weight: 0 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 9781506124599

Book Title: Home Workout Circuit Training : 6 Week Exercise Band Workout and Bodyweight Training for Fat Loss, Strength and Muscle Tone

Publisher: CreateSpace

Item Length: 9 in

Publication Year: 2015

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.3 in

Author: James Atkinson

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise

Item Weight: 10.3 Oz

Item Width: 6 in

Number of Pages: 154 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Circuit training is an amazing way to burn fat, tone up and transform your entire body! Circuit training can also be done easily from the comfort of your own home! If you are looking for a home workout fitness routine that: Is perfect for home workouts Uses minimal fitness equipment and utilises bodyweight training Is a progressive workout routine designed for fast, sustainable results in weight loss and muscle tone Is designed to effectively burn fat, tone muscle and develop cardiovascular fitness Won't take you more than 30 minutes each training session Keeps you motivated with planning and mind-set training Then this is the one for you! Hi, I'm James Atkinson (Jim to my friends and readers). I'm a qualified personal trainer/ fitness coach, competing bodybuilder and I love to help others reach their fitness goals. I have been training for over twenty years. This training has taken me from long distance running to bodybuilding competition and a bunch of stuff in-between. It is fair to say that I have learned the secrets of weight loss and fitness from my own personal journey. I have been fat, skinny and muscle bound throughout my fitness career and I really feel fulfilment from helping and advising others when it comes to their goals. So I have designed this home workout training routine to effectively burn fat, tone muscle and develop cardiovascular fitness. In this day and age, the pace of life is fast for many, and there are probably millions of people that would say that they haven't got enough time to lose fat, tone up or work on developing their fitness. But my home workout routine is not something that will take up hours of your day, I can tell you that you won't even need to train every day, you just have to follow the routine that will last less than 30 minutes for a maximum of four days per week and each week, you will have a slight upgrade to the previous week. This type of consistent progressive training is a sure fire way to get your fitness results! If I were looking for fat loss, muscle tone and total body fitness and I did not have access to a gym, this is what I would do. Be warned! Although this is a "stand alone" fitness routine, I would NOT recommend this to the beginner to fitness, some of the exercises may be too advanced for someone just starting out. If you do happen to be a beginner, I would recommend my "Home workout for beginners"fitness routine. The home workout for beginners routine was designed as a "prequel" to this and if you were to start with it, and then decide to try this, you will find that it follows on very nicely. By all means, grab both of these books and plan for a 12 week progressive home workout routine instead of just 6. You will learn how important the planning aspect of your new routine is in both of these books. Having a longer plan does help many people have extra focus when it comes to a new workout routine, but again, everyone is different and this will not be right for all. Whatever path that you decide to go down I will wish you the best of luck and Il see you on the inside! Please remember that I am always happy to help where I can, so give me a shout if you get stuck or have any questions. All the best Jim

Product Identifiers

Publisher

CreateSpace

ISBN-10

1506124593

ISBN-13

9781506124599

eBay Product ID (ePID)

208608745

Product Key Features

Book Title

Home Workout Circuit Training : 6 Week Exercise Band Workout and Bodyweight Training for Fat Loss, Strength and Muscle Tone

Number of Pages

154 Pages

Language

English

Publication Year

2015

Topic

Exercise

Genre

Health & Fitness

Author

James Atkinson

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.3 in

Item Weight

10.3 Oz

Item Length

9 in

Item Width

6 in

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