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Refuel: A Revolutionary 24-Day Program to Drop the Gut, Boost Te

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ISBN: 9780770437466

EAN: 9780770437466

Publication Year: 2013

Format: Hardcover

Language: English

Book Title: Refuel: a 24-Day Eating Plan to Shed Fat, Boost Testosterone, and Pump Up Strength and Stamina

Item Height: 242mm

Author: John La Puma

Publisher: Random House USA INC International Concepts

Topic: Health

Item Width: 163mm

Item Weight: 517g

Number of Pages: 304 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

A breakthrough twenty-four-day eating plan designed for men to restore optimal testosterone level, eliminate dangerous visceral fat, and increase vitality the natural way, by the bestselling author of ChefMD's Big Book of Culinary Medicine. Nutrition expert Dr. John La Puma has created an innovative, simple weight loss program attuned to male biology, utilizing men's metabolic and hormonal advantages and reducing the genetic, behavioral and environmental barriers that prevent diet success. By prescribing the food men like to eat, plus time-efficient fitness and sleep techniques, this supercharged plan introduces readers to man-friendly foods, rules and essential cooking skills. It shows them how to spot and neutralize hidden estrogenic toxins and how to achieve weight, health, and life goals without calorie counting, hunger, or excessive exercise.

Product Identifiers

Publisher

Random House USA INC International Concepts

ISBN-13

9780770437466

eBay Product ID (ePID)

152677719

Product Key Features

Book Title

Refuel: a 24-Day Eating Plan to Shed Fat, Boost Testosterone, and Pump Up Strength and Stamina

Author

John La Puma

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2013

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Height

242mm

Item Width

163mm

Item Weight

517g

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Title_Author

John La Puma

Country/Region of Manufacture

United States

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