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Numero oggetto eBay:363507100279

Ultimo aggiornamento: 19 giu 2024 22:46:39 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

Specifiche dell'oggetto

Condizione: Nuovo: Libro nuovo, intatto e non letto, in perfette condizioni, senza pagine mancanti o ...

ISBN: 9780141994611

Book Title: Practice of Not Thinking : a Guide to Mindful Living

Publisher: Penguin Books, The Limited

Item Length: 10.1 in

Publication Year: 2021

Format: Uk-B Format Paperback

Language: English

Item Height: 0.4 in

Author: Ryunosuke Koike

Genre: Body, Mind & Spirit, Religion, Psychology

Topic: Mindfulness & Meditation, Buddhism / Zen (See Also Philosophy / Zen), General

Item Weight: 4 Oz

Item Width: 5.2 in

Number of Pages: 144 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher

Penguin Books, The Limited

ISBN-10

0141994614

ISBN-13

9780141994611

eBay Product ID (ePID)

11057230526

Product Key Features

Book Title

Practice of Not Thinking : a Guide to Mindful Living

Number of Pages

144 Pages

Language

English

Publication Year

2021

Topic

Mindfulness & Meditation, Buddhism / Zen (See Also Philosophy / Zen), General

Genre

Body, Mind & Spirit, Religion, Psychology

Author

Ryunosuke Koike

Format

Uk-B Format Paperback

Dimensions

Item Height

0.4 in

Item Weight

4 Oz

Item Length

10.1 in

Item Width

5.2 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

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Dewey Decimal

158.13

Synopsis

THE INTERNATIONAL BESTSELLER 'Practical and life-changing ways to get out of our heads and back into really living' YOU Magazine What if we could learn to look instead of see, listen instead of hear, feel instead of touch? Former monk Ryunosuke Koike shows how, by incorporating simple Zen practices into our daily lives, we can reconnect with our five senses and live in a more peaceful, positive way. When we focus on our senses and learn to re-train our brains and our bodies, we start to eliminate the distracting noise of our minds and the negative thoughts that create anxiety. By following Ryunosuke Koike's practical steps on how to breathe, listen, speak, laugh, love and even sleep in a new way, we can improve our interactions with others, feel less stressed at work and make every day calmer. Only by thinking less, can we appreciate more., What would happen if we learnt to look instead of see, listen instead of hear and feel instead of touch? With remarkable clarity, Ryunosuke Koike shares the ways we can incorporate Zen practice into our daily life, resulting in a more productive, honest and present way of living. Koike's theory tells us that our energy is predominantly being used to think negative and unnecessary thoughts, causing us to lose our ability to make decisions and our five senses to lose their strength. Ranging from complacency in your relationship, over-commitment at work to searching for approval from others, The Practice of Not Thinking will teach you how to re-train your brain and eliminate these challenging habits, leading to a quieter and more peaceful life.

LC Classification Number

BF637.M56

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