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Manuale di allenamento della mobilità: con oltre 100 allenamenti per l'atleta di tutti i giorni:...-
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Numero oggetto eBay:355465716842
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- ISBN
- 9781578266197
- Book Title
- Mobility Workout Handbook : Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
- Publisher
- Hatherleigh Company, The Limited, T.H.E.
- Item Length
- 8.8 in
- Publication Year
- 2016
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 0.6 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, Healing
- Item Weight
- 11 Oz
- Item Width
- 5.9 in
- Number of Pages
- 224 Pages
Informazioni su questo prodotto
Product Identifiers
Publisher
Hatherleigh Company, The Limited, T.H.E.
ISBN-10
157826619X
ISBN-13
9781578266197
eBay Product ID (ePID)
12038721428
Product Key Features
Book Title
Mobility Workout Handbook : Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
Number of Pages
224 Pages
Language
English
Publication Year
2016
Topic
Exercise, Healing
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.6 in
Item Weight
11 Oz
Item Length
8.8 in
Item Width
5.9 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2016-288119
Synopsis
BETTER PERFORMANCE, BETTER RESULTS-WITH MOBILITY! From golf to tennis, swimming to running, cross training to strength training, everyday athletes everywhere can benefit from mobility training. Essential for promoting better performance and reducing risk of injury, mobility refers to how well your body moves through a given movement pattern. The Mobility Workout Handbook is your complete guide to incorporating this critical aspect of fitness into your workout routines. Exercise, paired with proper mobility training, is what enables professional athletes to work to their fullest potential without fear of injury or burnout...and now you can too! Fitness experts Will Smith, David Kirschen, and Mike Volkmar have brought their decades of experience together to provide an effective and easy-to-follow series of sports-specific mobility routines. Designed to help increase range of motion and allow for better performance at all levels of the fitness spectrum, these cutting-edge training routines bring the leading concepts in injury prevention and mobility development to the everyday athlete. The Mobility Workout Handbook includes- . 100 mobility routines, with endless possible variations . Expert-designed workouts of the day (WODs), tailored to a variety of sports and fitness activities . Detailed, easy-to-understand exercise descriptions to help you master each movement . Tips on how to supplement your existing workout regimen and completely customize your fitness experience to your needs . Everyday Tracker journal pages to help you keep track of your progress Revamp your body and revitalize your routines with all-in-one mobility workouts!, BETTER PERFORMANCE, BETTER RESULTS--WITH MOBILITY From golf to tennis, swimming to running, cross training to strength training, everyday athletes everywhere can benefit from mobility training. Essential for promoting better performance and reducing risk of injury, mobility refers to how well your body moves through a given movement pattern. The Mobility Workout Handbook is your complete guide to incorporating this critical aspect of fitness into your workout routines. Exercise, paired with proper mobility training, is what enables professional athletes to work to their fullest potential without fear of injury or burnout...and now you can too Fitness experts Will Smith, David Kirschen, and Mike Volkmar have brought their decades of experience together to provide an effective and easy-to-follow series of sports-specific mobility routines. Designed to help increase range of motion and allow for better performance at all levels of the fitness spectrum, these cutting-edge training routines bring the leading concepts in injury prevention and mobility development to the everyday athlete. The Mobility Workout Handbook includes: - 100 mobility routines, with endless possible variations - Expert-designed workouts of the day (WODs), tailored to a variety of sports and fitness activities - Detailed, easy-to-understand exercise descriptions to help you master each movement - Tips on how to supplement your existing workout regimen and completely customize your fitness experience to your needs - Everyday Tracker journal pages to help you keep track of your progress Revamp your body and revitalize your routines with all-in-one mobility workouts
LC Classification Number
RA781
Copyright Date
2016
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4
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9220 Rumsey Rd
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21045-1956 Columbia, MD
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Imposte sulle vendite per oggetto num. 355465716842
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Had a great experience! It arrived quickly and in good shape. Very happy with a very rare book. Will keep seller in mind!
Very comprehensive volume 2 of a 3 volume set of mainly British railroad cranes.