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Strong Women Stay Slim-Miriam E. Nelson, Sarah Wernick

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Numero oggetto eBay:313929157310

Ultimo aggiornamento: 17 giu 2024 19:29:00 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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Title: Strong Women Stay Slim

ISBN: 9780553379457

EAN: 9780553379457

Publication Year: 1999

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Strong Women Stay Slim: Shed Fat Forever with the Extraordinary Power of Strength Training!

Item Height: 227mm

Author: Sarah Wernick, Miriam Nelson

Publisher: Bantam Interactive Technology Doubleday Dell Publishing Group INC International Concepts

Genre: Fitness & Diet

Topic: Health, Family, Health & Relationships

Item Width: 155mm

Item Weight: 465g

Number of Pages: 336 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

From the bestselling authors of Strong Women Stay Young, an exciting, medically sound program to help you boost your metabolism and melt away fat! Scientific research has shown that strength training increases metabolism--a key to permanent weight loss--by as much as 15 percent. In fact, a Tufts University study comparing women on identical diet plans found that the strength-training group lost 44 percent more fat than the diet-only group. Strong Women Stay Slim has everything you need to shape up and feel great--no matter what your age or fitness level: Fully illustrated exercises especially designed for weight loss Up-to-the-minute information about weight, appetite, nutrition, and fitness--explaining why this program works A hunger-free food plan, including menus and delicious recipes from award-winning cookbook author Steven Raichlen Progress logs and extra guidance for the first ten weeks Motivational secrets...and more

Product Identifiers

Publisher

Bantam Interactive Technology Doubleday Dell Publishing Group INC International Concepts

ISBN-10

0553379453

ISBN-13

9780553379457

eBay Product ID (ePID)

177105004

Product Key Features

Book Title

Strong Women Stay Slim: Shed Fat Forever with the Extraordinary Power of Strength Training!

Author

Sarah Wernick, Miriam Nelson

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Family, Health & Relationships

Publication Year

1999

Genre

Fitness & Diet

Number of Pages

336 Pages

Dimensions

Item Height

227mm

Item Width

155mm

Weight

449g

Height

230mm

Width

152mm

Item Weight

465g

Additional Product Features

Title_Author

Sarah Wernick, Miriam Nelson

Spine

23mm

Content Note

Illustrations

Country/Region of Manufacture

United States

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