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Pull-up da 7 settimane a 50: rafforza e scolpisci braccia, spalle, schiena e ab-

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Ultimo aggiornamento: 17 giu 2024 14:28:41 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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ISBN: 1569759219

EAN: 9781569759219

Binding: TP

Book Title: 7 Weeks to 50 Pull-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups

Item Length: 9.2 in

Publisher: Ulysses Press

Publication Year: 2011

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.3 in

Author: Brett Stewart

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, General

Item Width: 7.5 in

Item Weight: 8.5 Oz

Number of Pages: 128 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Sculpt your arms, back, shoulders and abs with this bestselling guide to mastering one of the greatest body-weight exercises of all time. . . the pull up. Follow the 7-week program in this book and you'll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you'll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes: - Instructions on how to do a perfect pull-up - Easy-to-follow progressive training programs - Challenging pull-up variations

Product Identifiers

Publisher

Ulysses Press

ISBN-10

1569759219

ISBN-13

9781569759219

eBay Product ID (ePID)

99307484

Product Key Features

Book Title

7 Weeks to 50 Pull-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups

Author

Brett Stewart

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

2011

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

128 Pages

Dimensions

Item Length

9.2 in

Item Height

0.3 in

Item Width

7.5 in

Item Weight

8.5 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Ra781.S75 2011

2011

Lccn

2011-922513

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