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Half-marathon: You Can Do it By Jeff Galloway
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Numero oggetto eBay:305516138525
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Title
- Half-Marathon: You Can Do It
- ISBN
- 9781841261904
- Publication Year
- 2006
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Half-Marathon
- Publisher
- Meyer & Meyer
- Genre
- Sports
- Number of Pages
- 216 Pages
Informazioni su questo prodotto
Product Information
If you are thinking about training for a Half-Marathon, Jeff Galloway can help you prepare well, enjoy the training and glow from the achievement of crossing the finish line. Author of the bestseller Marathon - You can do it! Galloway now offers a state-of-the-art book on the highly popular half marathon distance. Jeff's trademarked run-walk-run method has helped hundreds of thousands of average people to get off the couch, train for marathons and half marathons without injury and has helped veterans to improve times. This book offers a step-by-step program that starts with setting up your training each week. Jeff will show you how to select a realistic goal, and which workouts are needed to prepare for various performances. The book is loaded with tips on how to stay motivated, eliminate aches, pains, and injuries, with the minimum training needed to enjoy other aspects of life. There's practical information on nutrition, building endurance, shoes, stretching, strengthening and much more. Jeff Galloway was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian. He is the author of the best-selling running book in North America and a Runner's World columnist, as well as an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year. Jeff's quest for the injury-free marathon-training program led him to develop group-training programs in 1977.
Product Identifiers
Publisher
Meyer & Meyer
ISBN-13
9781841261904
eBay Product ID (ePID)
9046548597
Product Key Features
Book Title
Half-Marathon
Format
Paperback
Language
English
Publication Year
2006
Genre
Sports
Number of Pages
216 Pages
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
Germany
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