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Running: From Middle Distance to Marathon (Elite Pe... by Garry Palmer Paperback

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Title: Running: From Middle Distance to Marathon (Elite Performance)

ISBN: 1408112159

EAN: 9781408112151

Type: Paperback / softback

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20090901

Publication Name: N/A

Release Title: Running: From Middle Distance to Marathon (Elite Performance)

Artist: Palmer, Garry

Brand: N/A

Colour: N/A

Publication Year: 2009

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Running: from Middle Distance to Marathon

Item Height: 230mm

Author: Alex Reid, Garry Palmer

Publisher: Bloomsbury Publishing

Genre: Sports

Item Width: 189mm

Item Weight: 503g

Number of Pages: 192 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Elite Performance: Running is the second in a new series of Elite Performance titles aimed at aspiring recreational athletes who typically train and compete at club level and above. The increased use of lab-based sports testing in recent years has considerably raised awareness of the impact of sports science on training and performance, and many coaches, trainers and athletes are looking for more information and guidance on how to apply this knowledge to their own training. This approach is at the heart of the Elite Performance: Running, which includes structuring a training programme, how and when to use different levels of training, the importance of rest and recovery, goal-setting, physiological assessment, principles of heart rate training, and detailed sections on injury prevention/treatment and nutrition. There is also a section on race day preparations and planning. With a practical full-colour design and packed with stunning colour photography, Elite Performance: Running is an indispensable companion for the middle- and long-distance runner, giving them all the information and tools to gain a competitive edge and stay fit.

Product Identifiers

Publisher

Bloomsbury Publishing

ISBN-13

9781408112151

eBay Product ID (ePID)

86541065

Product Key Features

Book Title

Running: from Middle Distance to Marathon

Author

Alex Reid, Garry Palmer

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2009

Genre

Sports

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

189mm

Item Weight

503g

Additional Product Features

Title_Author

Garry Palmer, Alex Reid

Series Title

Elite Performance

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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WORLD OF BOOKS LIMITED

Debbie Nicholl

Mulberry House

Woods Way

Goring-by-sea

West Sussex

BN12 4QY

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DE 281042328
EL 996857788
ES N8267548I
FR 27823676960
GB 922696893
IT 00185819992

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