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The Happiness Trap (Based on ACT: A revolutionary mindfulness-ba
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Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Title
- The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living
- ISBN
- 9781845298258
- Book Title
- The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living
- Publisher
- Little, Brown Book Group
- Publication Year
- 2008
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Era
- 2000s
- Item Height
- 133mm
- Topic
- Medicine, Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People
- Item Width
- 200mm
- Item Weight
- 204g
- Number of Pages
- 288 Pages
Informazioni su questo prodotto
Product Information
THE MILLION COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us. Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap', a ground-breaking new approach based on mindfulness skills. Using the six principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris can help you to: * Reduce stress and worry * Rise above fear, doubt and insecurity * Handle painful thoughts and feelings more effectively * Break self-defeating habits * Improve performance and find fulfilment in your work * Build more satisfying relationships * Create a richer and more meaningful life
Product Identifiers
Publisher
Little, Brown Book Group
ISBN-13
9781845298258
eBay Product ID (ePID)
88494386
Product Key Features
Book Title
The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living
Era
2000s
Format
Paperback
Language
English
Topic
Medicine, Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People
Publication Year
2008
Type
Textbook
Number of Pages
288 Pages
Dimensions
Item Height
133mm
Item Width
200mm
Item Weight
204g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Descrizione dell'oggetto fatta dal venditore
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