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How to Relax di Thich Nhat Hanh: nuovo-

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Nuovo

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Numero oggetto eBay:284243892468

Ultimo aggiornamento: 05 giu 2024 14:18:01 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

Specifiche dell'oggetto

Condizione: Nuovo: Libro nuovo, intatto e non letto, in perfette condizioni, senza pagine mancanti o ...

Publication Date: 2015-09-18

ISBN: 9781941529089

Publication Year: 2015

Format: Trade Paperback

Language: English

Book Title: How to Relax

Book Series: Mindfulness Essentials Ser.

Author: Thich Nhat Hanh

Publisher: Parallax Press

Genre: Self-Help, Psychology, Body, Mind & Spirit, Religion

Topic: Mindfulness & Meditation, General, Buddhism / Zen (See Also Philosophy / Zen), Self-Management / Stress Management

Informazioni su questo prodotto

Product Information

How to Relax is part of The Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Relax shows how critical it is to regularly interrupt the hub-bub and routine of our lives to stop, relax mindfully, and recharge. Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we're not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it's not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are. Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations. With fifteen two color drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.

Product Identifiers

Publisher

Parallax Press

ISBN-10

1941529089

ISBN-13

9781941529089

eBay Product ID (ePID)

208603736

Product Key Features

Book Title

How to Relax

Topic

Mindfulness & Meditation, General, Buddhism / Zen (See Also Philosophy / Zen), Self-Management / Stress Management

Publication Year

2015

Language

English

Genre

Self-Help, Psychology, Body, Mind & Spirit, Religion

Author

Thich Nhat Hanh

Book Series

Mindfulness Essentials Ser.

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.3in

Item Length

6in

Item Width

4.6in

Item Weight

3 Oz

Additional Product Features

LCCN

2015-037948

Intended Audience

Trade

Reviews

Appeared on every Regional Trade Association bestseller list in 2015: GLIBA (Great Lakes) MIBA (Midwest) MPIBA (Mountains and Plains) NAIBA (New Atlantic) NCIBA (Northern California) NEIBA (New England) PNBA (Pacific Northwest) SCIBA (Southern California) SIBA (South)

Dewey Edition

Series Volume Number

Illustrated

Yes

Dewey Decimal

158.12

Lc Classification Number

Bf575.S75n484 2015

2015

Number of Pages

120 Pages

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