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Exercises to Improve Your Health, Debra Daley, Used; Good Book

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Ultimo aggiornamento: 16 mag 2024 17:46:55 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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EAN: 9781907563690

ISBN: 1907563695

Publication Name: Exercises to Improve Your Health

Publication Year: 2011

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Exercises to Improve Your Health

Item Height: 235mm

Author: Debra Daley

Publisher: Ryland, Peter's & Small LTD

Topic: Health

Item Width: 190mm

Number of Pages: 224 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Discover simple exercises and stretches that will improve your health and well-being. Our bodies are designed for movement. Vigorous movement helps to lubricate our joints and sweat out toxins. It generates a state of well-being, which alleviates stress and anxiety, and enhances the body's immune system. And it keeps weight gain in check and lowers the risk of developing chronic diseases as we get older, such as diabetes, arthritis, heart disease and high blood pressure. Poor health does not have to be an inevitable consequence of ageing. Regular exercise lets you feel better and live longer. And you can use exercise to target specific health conditions. Here, Debra Daley looks at more than 50 common health conditions and shows how specific exercises can help to reduce their symptoms and stave off illness. She explains why exercise benefits these conditions, which kinds of movement are best for specific ailments and how often you need to exercise to make a positive difference not only to particular health problems, but also to normal experiences such as pregnancy, sexual well-being and ageing. Also included is a directory of exercises that gives the right exercise for the right ailment.

Product Identifiers

Publisher

Ryland, Peter's & Small LTD

ISBN-13

9781907563690

eBay Product ID (ePID)

2317567056

Product Key Features

Book Title

Exercises to Improve Your Health

Author

Debra Daley

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2011

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

235mm

Item Width

190mm

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Title_Author

Debra Daley

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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