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The Sleep Solution: why your sleep is broken and how to fix it by Ruth Paul (Pap

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Condizione: Come Nuovo

Note del venditore: “Secondhand. Please see photos as they form an important part of the description PLEASE STUDY THEM ...

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It

Item Height: 233mm

Author: Ruth Paul

Publisher: Scribe Publications

Genre: Health, Treatments & Medicine

Item Width: 154mm

Item Weight: 362g

Number of Pages: 272 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

From the man dubbed the 'Sleep Whisperer' comes a brand-new approach to fixing your sleep, once and for all. From the man dubbed the 'Sleep Whisperer' comes a brand-new approach to fixing your sleep, once and for all. Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night's sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores many revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives. Written in a clear and entertaining way, The Sleep Solution contains tips, tricks, exercises, and illustrations throughout. Dr Winter is an international expert on sleep and has helped many thousands of patients - including professional athletes - rest better at night. Now, he's ready to help you. 'I call Dr. Winter a sleep whisperer. Through his work with top athletes, he's found an amazingly effective way to show that sleep can be the ultimate performance enhancer - in sports, at work, and in every aspect of our lives.' - Arianna Huffington 'Until I met Chris Winter, I slept like a baby- I woke every two hours and cried. And then Dr. Winter a helped me. He was my sleep solution; this book will be yours.' - Peter Moore, co-author The Eight-Hour Diet 'Chris is world class in his field; he is incredibly pragmatic in his application of medicine to real world, high-performance settings.' - Mark Simpson, LA Clippers Director of Performance and former Head of Strength and Conditioning for the British Cycling Team

Product Identifiers

Publisher

Scribe Publications

ISBN-13

9781925322033

eBay Product ID (ePID)

233633071

Product Key Features

Book Title

The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It

Author

Ruth Paul

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2017

Genre

Health, Treatments & Medicine

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

233mm

Item Width

154mm

Item Weight

362g

Additional Product Features

Title_Author

Ruth Paul

Country/Region of Manufacture

Australia

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