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Senza fumo in 30 giorni: il modo permanente e indolore di smettere (CD AUDIO)-
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“UNABRIDGED AUDIO CD'S IN PROTECTIVE LIBRARY CASE WITH LIBRARY MARKINGS.”
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Specifiche dell'oggetto
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- Note del venditore
- “UNABRIDGED AUDIO CD'S IN PROTECTIVE LIBRARY CASE WITH LIBRARY MARKINGS.”
- ISBN
- 9780307714794
- Publication Year
- 2009
- Format
- Compact Disc
- Language
- English
- Book Title
- Smoke-Free in 30 Days : the Pain-Free, Permanent Way to Quit
- Publisher
- Random House Audio Publishing Group
- Genre
- Self-Help
- Topic
- General
Informazioni su questo prodotto
Product Information
Why are you still smoking, even though you want to quit? Based on twenty years of research and hands-on work with countless smokers in his clinics at Columbia University and New York Presbyterian Hospital, Dr. Daniel F. Seidman understands that people smoke--and quit--for different reasons and what works for one smoker might not work for another. - Are you a Situational Smoker? Monitoring your reactions in different situations is a step toward permanently losing interest in cigarettes.- Are you a Worried-about-Weight Smoker? Properly using treatments like Nicotine Replacement Therapy (NRT) can help you quit and get healthy in all aspects of your life.- Are you an Emotion-Triggered Smoker? Scheduling your smoking breaks and sticking to a rigid smoking schedule helps break the link between stressful situations and craving cigarettes. In a comprehensive, 30-day program, Dr. Seidman explains how to retrain your brain, take advantage of all the tools at your disposal, and end the month smoke-free and feeling stronger than ever Give this book to someone you care about who would like to quit but feels he can't. You couldn't give a more important present. --Steven A. Schroeder, M.D., Director of the Smoking Cessation Leadership Center at the University of California, San Francisco
Product Identifiers
Publisher
Random House Audio Publishing Group
ISBN-10
0307714799
ISBN-13
9780307714794
eBay Product ID (ePID)
102966467
Product Key Features
Book Title
Smoke-Free in 30 Days : the Pain-Free, Permanent Way to Quit
Format
Compact Disc
Language
English
Topic
General
Publication Year
2009
Genre
Self-Help
Dimensions
Item Length
5.9in
Item Height
1.2in
Item Width
5in
Item Weight
4.8 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Edition Description
Abridged Edition,Unabridged Edition
Dewey Decimal
616.86/5061
Dewey Edition
22
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