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Mood Mapping: Plot your way to emotional health and ... by Miller, Liz Paperback

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Title: Mood Mapping: Plot your way to emotional health and happiness

ISBN: 1905744455

EAN: 9781905744459

Type: Paperback / softback

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20091002

Publication Name: N/A

Release Title: Mood Mapping: Plot your way to emotional health and happiness

Artist: Miller, Liz

Brand: N/A

Colour: N/A

Publication Year: 2009

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Mood Mapping: Plot Your Way to Emotional Health and Happiness

Item Height: 234mm

Author: Liz Miller

Publisher: Pan Macmillan

Topic: Popular Psychology

Item Width: 153mm

Item Weight: 344g

Number of Pages: 256 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Mood mapping simply involves plotting how you feel against your energy levels, to determine your current mood. Dr Liz Miller then gives you the tools you need to lift your low mood, so improving your mental health and wellbeing. Dr Miller developed this technique as a result of her own diagnosis of bipolar disorder (manic depression), and of overcoming it, leading her to seek ways to improve the mental health of others. This innovative book illustrates: * The Five Keys to Moods: learn to identify the physical or emotional factors that affect your moods * The Miller Mood Map: learn to visually map your mood to increase self-awareness * Practical ways to implement change to alleviate low mood Mood mapping is an essential life skill; by giving an innovative perspective to your life, it enables you to be happier, calmer and to bring positivity to your own life and to those around you.

Product Identifiers

Publisher

Pan Macmillan

ISBN-13

9781905744459

eBay Product ID (ePID)

87921952

Product Key Features

Book Title

Mood Mapping: Plot Your Way to Emotional Health and Happiness

Author

Liz Miller

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Psychology

Publication Year

2009

Number of Pages

256 Pages

Dimensions

Item Height

234mm

Item Width

153mm

Item Weight

344g

Additional Product Features

Title_Author

Liz Miller

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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EL 996857788
ES N8267548I
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