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Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengtheni

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ISBN-13: 9781612432991

Type: Does not apply

UPC: Does not apply

Publication Year: 2014

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

Item Height: 235mm

Author: Karl Knopf

Publisher: Ulysses Press

Topic: Health

Item Width: 8mm

Item Weight: 218g

Number of Pages: 144 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly-they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to: *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries *Improve core strength *Increase flexibility Therapy Ball Workbook's clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

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Publisher

Ulysses Press

ISBN-13

9781612432991

eBay Product ID (ePID)

208732875

Product Key Features

Book Title

Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

Author

Karl Knopf

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2014

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Height

235mm

Item Width

8mm

Item Weight

218g

Additional Product Features

Title_Author

Karl Knopf

Country/Region of Manufacture

United States

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