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Ultimo aggiornamento: 17 giu 2024 02:04:39 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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ISBN: 9781569755891

Subject Area: Sports & Recreation, Health & Fitness, Medical

Publication Name: Get on It! : Bosu® Balance Trainer Workouts for Core Strength and a Super Toned Body

Publisher: Ulysses Press

Item Length: 9.2 in

Subject: Exercise, Physiology, Aerobics, Equipment & Supplies

Publication Year: 2008

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.5 in

Author: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig

Item Weight: 11.1 Oz

Item Width: 7.5 in

Number of Pages: 144 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher

Ulysses Press

ISBN-10

1569755892

ISBN-13

9781569755891

eBay Product ID (ePID)

59117017

Product Key Features

Number of Pages

144 Pages

Language

English

Publication Name

Get on It! : Bosu® Balance Trainer Workouts for Core Strength and a Super Toned Body

Publication Year

2008

Subject

Exercise, Physiology, Aerobics, Equipment & Supplies

Type

Textbook

Subject Area

Sports & Recreation, Health & Fitness, Medical

Author

Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.5 in

Item Weight

11.1 Oz

Item Length

9.2 in

Item Width

7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

2007-906111

Dewey Edition

CLASSIFICATION_METADATA

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Illustrated

Yes

Dewey Decimal

613.71

Synopsis

SUPER CHARGE YOUR WORKOUT BY GETTING ON A BOSU® Get on It! taps the power of the BOSU ® to reshape your whole body while strengthening your core and stabilizing muscles. By showing how to adapt familiar exercises--such as lunges, crunches, leg lifts, push-ups and many more--to the BOSU®, this book transforms simple moves into fun, challenging and highly effective exercises. With over 400 step-by-step photos, Get on It! illustrates over 80 on-the- BOSU® exercises that produce unmatched results for: *muscle toning *body sculpting *fat burning *posture alignment *mental concentration *sports conditioning, SUPER CHARGE YOUR WORKOUT BY GETTING ON A BOSU(R) Get on It taps the power of the BOSU (R) to reshape your whole body while strengthening your core and stabilizing muscles. By showing how to adapt familiar exercises--such as lunges, crunches, leg lifts, push-ups and many more--to the BOSU(R), this book transforms simple moves into fun, challenging and highly effective exercises. With over 400 step-by-step photos, Get on It illustrates over 80 on-the- BOSU(R) exercises that produce unmatched results for: -muscle toning -body sculpting -fat burning -posture alignment -mental concentration -sports conditioning, SUPER CHARGE YOUR WORKOUT BY GETTING ON A BOSU(R)Get on It! taps the power of the BOSU (R) to reshape your whole body while strengthening your core and stabilizing muscles. By showing how to adapt familiar exercises - such as lunges, crunches, leg lifts, push - ups and many more - to the BOSU(R), this book transforms simple moves into fun, challenging and highly effective exercises. With over 400 step-by-step photos, Get on It! illustrates over 80 on - the- BOSU(R) exercises that produce unmatched results for: - muscle toning - body sculpting - fat burning - posture alignment - mental concentration - sports conditioning, Building off the massive popularity of the ball, this book shows how to bring new fun and excitement to the workout room using a BOSU. While the Ball is great for balancing exercises while sitting, the BOSU adds dozen of great new balancing exercises done while standing and lying down., Shaped like a stability ball that's been cut in half, the BOSU® Balance Trainer is one of the most challenging and versatile training tools in today's exercise market.Get on It!shows how to tap the power of the BOSU® to reshape one's whole body while strengthening the core and stabilizing muscles. Featuring exercises that can be done at home or in the gym,Get on It!dscribes how to use the BOSU® for aerobic conditioning, muscle toning, body sculpting, fat burning, and improved posture and alignment as well as mental focus. Progressing from basic standing and sitting postures to more complicated moves and steps, the authors systematically introduce exercises that build on each other and work the whole body. Each movement - from stepping onto the BOSU® to advanced balances and sequences - is explained using simple instructions, clear captions and easy-to-follow photos., Learn how to supercharge your workouts with dynamic balance training using the BOSU(R) Balance Trainer to improve core conditioning and strength training. Get on It! taps the power of the BOSU (R) to reshape your whole body while strengthening your core and stabilizing muscles. By showing how to adapt familiar exercises--such as lunges, crunches, leg lifts, push-ups and many more--to the BOSU(R), this book transforms simple moves into fun, challenging and highly effective exercises. With over 400 step-by-step photos, Get on It! illustrates over 80 on-the- BOSU(R) exercises that produce unmatched results for: -muscle toning -body sculpting -fat burning -posture alignment -mental concentration -sports conditioning -and more!

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RA781

2007

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