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Publication Date: 2002-04-18

Pages: 320

ISBN: 0736040218

Publication Year: 2002

Format: Trade Paperback

Language: English

Book Title: High-Performance Cycling

Author: Asker Jeukendrup

Item Length: 10in

Publisher: Human Kinetics

Genre: Sports & Recreation

Topic: Cycling

Item Width: 7in

Item Weight: 24 Oz

Number of Pages: 320 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

High-Performance Cycling is all about going faster and pushing the limits of your ability. If you want the latest training, equipment, and technique used by the best cyclists in the world, then this is the book for you. High-Performance Cycling presents the latest applied research on cycling biomechanics, aerodynamics, testing, training, injuries, nutrition, equipment, and racing from top cycling experts from Europe, North America, and Australia. Everything in the book will have a direct effect on your performance. You'll learn how to - test your potential, - design a program to meet your racing goals, - monitor your training progress and program effectiveness, - improve the aerodynamics of your riding position, - fuel your body properly for better racing performance, and - stay-injury free and avoid the pitfalls of overtraining. You'll also learn which aspects of cycling are most important--and which improvements will most directly affect your cycling performance. High-Performance Cycling gives you a better idea of what the pro teams do so that you can improve your own performance

Product Identifiers

Publisher

Human Kinetics

ISBN-10

0736040218

ISBN-13

9780736040211

eBay Product ID (ePID)

102892830

Product Key Features

Book Title

High-Performance Cycling

Author

Asker Jeukendrup

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Cycling

Publication Year

2002

Genre

Sports & Recreation

Number of Pages

320 Pages

Dimensions

Item Length

10in

Item Width

7in

Item Weight

24 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Gv1048.H54 2002

Table of Content

Part I: Training Chapter 1: Designing a Training Program Chapter 2: Detecting and Avoiding Overtraining Chapter 3: Training at Altitude Chapter 4: Training in Extreme Conditions Part II: Performance Assessment Chapter 5: Heart Rate Monitors Chapter 6: Power Output Chapter 7: Event Selection Chapter 8: Field Testing Part III: Body and Machine Chapter 9: Body Position and Aerodynamics Chapter 10: Bicycle, Wheels, and Tires Chapter 11: Biomechanics Part IV: Nutrition Chapter 12: Energy Needs for Training and Racing Chapter 13: Fluid Balance Chapter 14: Preparing for One-Day Races Chapter 15: Eating Strategies for Stage Races Chapter 16: Eating Plans Chapter 17: Cycling Supplements Part V: Conditioning and Recovery Chapter 18: Strength and Flexibility Chapter 19: Injury Prevention Chapter 20: Immune System Response Chapter 21: EPO Chapter 22: Effective Training

2002

Target Audience

Trade

Lccn

2002-022233

Dewey Decimal

796.6/2

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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