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The Mindful Day: modi pratici per trovare concentrazione, calma e gioia dalla mattina alla sera-

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ISBN-13: 9781982600518

Type: Does not apply

ISBN: 9781982600518

Publication Year: 2019

Format: CD MP3

Language: English

Book Title: Mindful Day : Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening

Author: Laurie J. Cameron

Publisher: Blackstone Audio, Incorporated

Genre: Self-Help, Body, Mind & Spirit

Topic: Meditations, Inspiration & Personal Growth, Self-Management / Stress Management

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. In this enriching book, noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron-a veteran of the Search Inside Yourself Leadership Institute, a Senior Fellow at the Center for the Advancement of Well-Being at George Mason, and twenty-year mindfulness meditation practitioner-shows how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules-from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners-show how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease. Cameron's practical wisdom and concrete how-to steps will help you make the most of the present moment, creating a roadmap for inner peace-and a life of deeper purpose and joy.

Product Identifiers

Publisher

Blackstone Audio, Incorporated

ISBN-10

1982600519

ISBN-13

9781982600518

eBay Product ID (ePID)

22038646536

Product Key Features

Book Title

Mindful Day : Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening

Author

Laurie J. Cameron

Format

CD MP3

Language

English

Topic

Meditations, Inspiration & Personal Growth, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2019

Genre

Self-Help, Body, Mind & Spirit

Dimensions

Item Length

7.5in.

Item Width

5.3in.

Additional Product Features

Edition Description

Unabridged Edition

Reviews

If you want a totally realistic way to bring mindfulness alive in your daily life- The Mindful Day is a perfect guide. Rather than racing through to the finish line, let this wise book awaken you to the wonder and love and mystery in each passing day., A wise, delightful, and life-changing book, combining inspiration with delicious, practical ways to make well-being come alive in your day., Laurie Cameron's beautiful guide offers fresh suggestions for developing a mindful way of being in the world, exploring science-established approaches and informal ways to create a meaningful life at work, at home, and in loving relationships.

Table of Content

Introduction Foundations of Mindfulness Home: Start the Day Work: Seize the Day Play: Enjoy the Day Love: Enrich the Day Home: End the Day Afterword

2019

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Trade

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