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Risveglio dell'intelligenza somatica: l'arte e la pratica della consapevolezza incarnata di -

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ISBN-13: 9781583944172

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9781583944172

Book Title: Awakening Somatic Intelligence : the Art and Practice of Embodied Mindfulness

Item Length: 9.2in

Publisher: North Atlantic Books

Publication Year: 2012

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1.1in

Author: Risa F. Kaparo

Genre: Body, Mind & Spirit, Religion, Health & Fitness

Topic: Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Meditations, Healing / General

Item Width: 7.1in

Item Weight: 27.4 Oz

Number of Pages: 408 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Awakening Somatic Intelligence: The Art and Practice of Embodied Mindfulness--Transform Pain, Stress, Trauma, and Aging offers a guide to Somatic Learning, an innovative body-oriented approach that incorporates mindfulness, visualization, breathing exercises, postures, and stretches. Developed by author, psychotherapist, and award-winning songwriter and poet Risa Kaparo, PhD, Somatic Learning is based on leading-edge research demonstrating the power of the mind to activate physiological, mental, and emotional healing. Kaparo has successfully used her approach with patients suffering from chronic pain, high blood pressure, and mood disorders including depression and anxiety. Recounting her own struggle with chronic pain, Kaparo begins with a moving description of her journey from crippling pain to renewed health and aliveness. Kaparo introduces the concepts and characteristics of Somatic Learning, a method that grew out of her personal healing experience. Incorporating the latest brain research in mindfulness and neuroplasticity, the book presents breathing exercises; postures and stretches for morning and bedtime; instructions for integrating mindfulness practice into one's daily life; and ways of deepening the practice through touch and caring interaction with others. Enhanced with over 100 detailed instructional photos and illustrations, the book includes inspiring case stories and the author's own expressive poetry that illuminate the healing power of this practice.

Product Identifiers

Publisher

North Atlantic Books

ISBN-10

1583944176

ISBN-13

9781583944172

eBay Product ID (ePID)

116868957

Product Key Features

Book Title

Awakening Somatic Intelligence : the Art and Practice of Embodied Mindfulness

Author

Risa F. Kaparo

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Meditations, Healing / General

Publication Year

2012

Genre

Body, Mind & Spirit, Religion, Health & Fitness

Number of Pages

408 Pages

Dimensions

Item Length

9.2in

Item Height

1.1in

Item Width

7.1in

Item Weight

27.4 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Wb 880

Reviews

"Dr. Kaparo's book represents the forefront of mindfulness, psychology, neuroplasticity, body awareness, and self-healing-integrated into practices that anyone will enjoy and deeply benefit from." -Shakti Gawain, best-selling author of Creative Visualization and Living in the Light "Dr. Kaparo is like the captain of a ship taking us on a journey to lands that were once known but the maps were lost. She opens the doors to the magical land of learning about our inner somatic wisdom, and with it, we joyfully discover ways to change our relationship to the fearful prescriptions of aging and pain." -David Surrenda, PhD, founder of John F. Kennedy University's graduate school of Holistic Studies and CEO of the Kripalu Institute for Extraordinary Living

2011

Lccn

2011-038944

Dewey Decimal

615.5

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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