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Buch: Power Papa! Lober, Andreas, 2015 Verlag Komplett-Media , gebraucht sehr gut
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Numero oggetto eBay:395185095182
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Ottime condizioni
- Note del venditore
- EAN
- 9783831204106
- ISBN
- 3831204101
- Genre
- Sport
- Thematik
- Bewegung, Bücher, Fitness, Geburt, Geld, Gesundheit, Papier, Training, Umwelt
- Produktart
- Bücher
- Breite
- 18 cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2015
- Anzahl der Seiten
- 175 Seiten
- Autor
- Andreas Lober
- Verlag
- Komplett-Media Gmbh, Komplett-Media
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Power Papa!
- Gewicht
- 491 g
- Buchreihe
- Faszinationfitness
Informazioni su questo prodotto
Produktinformation
Sie müssen sich als Vater nicht mehr entscheiden: Verbringe ich den Samstagvormittag mit den Kindern oder tue ich mal wieder etwas für meinen Körper und gehe ins Fitness-Studio? Denn das neue Powerpapa-Fitnessprogramm verbindet beides. Es zeigt, dass man durchaus und sogar besonders effizient mit kleinen Kindern trainieren kann ? sei es im Park, auf einer Wiese, auf dem Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind auch im Alltag und bei vielen Sportarten von großem Nutzen. Durch die Kinder wird das Training intensiviert, da sie auf zahlreiche Übungen destabilisierend einwirken oder ein Zusatzgewicht sein können. Manchmal sind sie auch Papas kleiner Trainingspartner. In einem 12-Wochen-Programm zeigen die Autoren, wie Väter in kurzen Trainingseinheiten sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität, Flexibilität, Balance und Schnelligkeit gezielt verbessern können. Und ganz nebenbei verbringen sie wertvolle Zeit mit ihren Kindern. Auch die Kinder profitieren von diesem Programm. Sie sind ständig in Bewegung und schulen dadurch ihre motorischen Fähigkeiten. Das sagen Väter, die bereits erfolgreich mit dem Powerpapa-Konzept trainiert haben: Mit den Trainingsvorschlägen von Andi verbringen wir nun oft Zeit gemeinsam und die Übungen finde ich sogar besser als die immer gleiche Leier im Studio ? das Abo dort habe ich inzwischen übrigens gekündigt und das gesparte Geld wird in den nächsten Familienurlaub investiert. Matthias, 34, Controller Sport ist wichtig für meine Ausgeglichenheit, aber seit der Geburt der beiden Kinder tue ich mich schwer, dafür die nötige Zeit zu finden. Mit dem Powerpapa-Konzept habe ich nun die ideale Synergie. Inzwischen haben wir unsere Lieblingsübungen für draußen und drinnen, bei denen ich mich super auspowern kann und die Kinder ihren Spaß haben. Lars, 38, Business Development Manager
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783831204106
eBay Product ID (ePID)
211967357
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Komplett-Media Gmbh, Komplett-Media
Erscheinungsjahr
2015
Buchtitel
Power Papa!
Anzahl der Seiten
175 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Andreas Lober
Buchreihe
Faszinationfitness
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
491 g
Breite
18 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Mitautor
Andreas Ullrich
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3831204101
Item Length
23cm
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Henry Rietdorf
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