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L'arte della paura: perché conquistare la paura non funzionerà e cosa fare invece di Kriste-

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Ultimo aggiornamento: 20 mag 2024 07:06:43 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

Specifiche dell'oggetto

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ISBN-13: 9781094178608

Type: Does not apply

ISBN: 9781094178608

Publication Year: 2020

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Art of Fear : Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead

Author: Kristen Ulmer

Publisher: HarperCollins CA, The Limited

Genre: Self-Help, Psychology, Sports & Recreation

Topic: Skiing, Emotions, Self-Management / General

Informazioni su questo prodotto

Product Information

A revolutionary guide to acknowledging fear and developing the tools we need to build a healthy relationship with this confusing emotion--and use it as a positive force in our lives. We all feel fear. Yet we are often taught to ignore it, overcome it, push past it. But to what benefit? This is the essential question that guides Kristen Ulmer's remarkable exploration of our most misunderstood emotion in The Art of Fear. Once recognized as the best extreme skier in the world (an honor she held for twelve years), Ulmer knows fear well. In this conversation-changing book, she argues that fear is not here to cause us problems--and that in fact, the only true issue we face with fear is our misguided reaction to it (not the fear itself). Rebuilding our experience with fear from the ground up, Ulmer starts by exploring why we've come to view it as a negative. From here, she unpacks fear and shows it to be just one of 10,000 voices that make up our reality, here to help us come alive alongside joy, love, and gratitude. Introducing a mindfulness tool called "Shift," Ulmer teaches readers how to experience fear in a simpler, more authentic way, transforming our relationship with this emotion from that of a draining battle into one that's in line with our true nature. Influenced by Ulmer's own complicated relationship with fear and her over 15 years as a mindset facilitator, The Art of Fear will reconstruct the way we react to and experience fear--empowering us to easily and permanently address the underlying cause of our fear-based problems, and setting us on course to live a happier, more expansive future.

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins CA, The Limited

ISBN-10

1094178608

ISBN-13

9781094178608

eBay Product ID (ePID)

7038826981

Product Key Features

Book Title

Art of Fear : Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead

Author

Kristen Ulmer

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Skiing, Emotions, Self-Management / General

Publication Year

2020

Genre

Self-Help, Psychology, Sports & Recreation

Dimensions

Item Length

5.7in.

Item Width

5.2in.

Additional Product Features

Intended Audience

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Edition Description

Unabridged Edition

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Beautifully blending practical, personal, and philosophical insights, Kristen Ulmer has expanded my mind and changed my life.

2020

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