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Judith Wills' Complete Speed Slimming System: Your Ultimate Guide to Quickest-ev

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ISBN: 9780091774479

Publication Year: 1993

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Judith Wills' Complete Speed Slimming System: Your Ultimate Guide to Quickest-ever Fat Loss and Figure Reshaping

Item Height: 254mm

Author: Judith Wills

Publisher: Tiger Books International

Topic: Health

Item Width: 200mm

Number of Pages: 144 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

This guide is designed to give the reader a programme to help lose weight fast, effectively, but safely - without crash dieting. It contains mix and match diet plans and shape routines. With the help of three weight, shape and fitness questionnaires, the reader picks the most suitable programme for a beautiful body in the fastest possible time. The system is based on a diet high in complex carbohydrates, low in fats, with menus that satisfy coupled with a low-intensity aerobics plan geared to each individual's fitness level and a body-shaping routine to target specific problem areas. As well as a recipe section, also featured are food charts which offer a practical guide to the percentage of fat and carbohydrate content of foods, providing an aid to long-term weight control. This system has been approved by doctors and dieticians as safe and sensible. Other books by Judith Wills include The Junk Food Diet , A Flat Stomach in 15 Days and High-Speed Slimming .

Product Identifiers

Publisher

Tiger Books International

ISBN-13

9780091774479

eBay Product ID (ePID)

90545721

Product Key Features

Book Title

Judith Wills' Complete Speed Slimming System: Your Ultimate Guide to Quickest-ever Fat Loss and Figure Reshaping

Author

Judith Wills

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

1993

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Height

254mm

Item Width

200mm

Additional Product Features

Title_Author

Judith Wills

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Goldstone Books Ltd

Ashley Stamford-Plows

Cilyrychen Industrial Estate

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