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Mindfulness for Life: How to Use Mindfulness Meditation to Improve Your Life, Mc

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EAN: 9781780338392

ISBN: 1780338392

Book Title: Mindfulness for Life: How to Use Mindfulness Meditation to Improv

Publication Year: 2012

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Publication Name: Mindfulness for Life: How to Use Mindfulness Meditation to Improve Your Life

Item Height: 196mm

Author: Stephen Mckenzie, Craig Hassed

Publisher: Little, Brown Book Group

Item Width: 128mm

Subject: Psychology

Item Weight: 300g

Number of Pages: 384 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Many of us in the modern world are unhappier than they need to be, and mindfulness offers a solution that works. Science and clinical practice have only recently 'discovered' the profound potential of mindfulness-based practices for increasing our wellbeing. However, mindfulness has been practised for thousands of years as an attention-training technique that can reduce physical and psychological suffering and enhance health and happiness. Derived from ancient contemplative practices in many cultures and wisdom traditions, mindfulness practice simply involves directing our attention to what is (reality), rather than to what isn't (our ideas of reality). Mindfulness for Life is written by two experts on mindfulness with many years of personal and clinical experience. The authors have come together to provide both a medical and a psychological perspective on mindfulness and related conditions such as depression and substance abuse. The result is a book that translates the scientific principles underlying mindfulness into a simple, practical and accessible life manual.

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781780338392

eBay Product ID (ePID)

115593752

Product Key Features

Author

Stephen Mckenzie, Craig Hassed

Publication Name

Mindfulness for Life: How to Use Mindfulness Meditation to Improve Your Life

Format

Paperback

Language

English

Subject

Psychology

Publication Year

2012

Type

Textbook

Number of Pages

384 Pages

Dimensions

Item Height

196mm

Item Width

128mm

Item Weight

300g

Additional Product Features

Title_Author

Stephen Mckenzie, Craig Hassed

Topic

Popular Psychology

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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