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Allenamento interno: auto-rafforzamento-
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Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- ISBN
- 9781797217734
- Book Title
- Inner Workout : Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind
- Item Length
- 8.2in
- Publisher
- Chronicle Books
- Publication Year
- 2023
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Item Height
- 0.8in
- Genre
- Self-Help, Psychology
- Topic
- Meditations, Personal Growth / General, General, Personal Growth / Self-Esteem
- Item Width
- 6.4in
- Item Weight
- 14.1 Oz
- Number of Pages
- 160 Pages
Informazioni su questo prodotto
Product Information
From feeling at home in your body to tapping into the wisdom that already lives within you, Taylor Elyse Morrison, founder of the lifestyle brand Inner Workout, guides you to discover what "self-care" truly means and cultivate a dynamic relationship with your whole being. " Inner Workout offers ease and accessibility when it comes to transforming our thoughts around how we take care of ourselves. Required reading!" --Alexandra Elle, author of After the Rain and How We Heal Caring for yourself is essential. But we need both direction and intention if we want to find out what we truly need in the moment. This is where Inner Workout comes in: First by redefining what self-care truly is and then by diving deep into areas where you might need some help. Addressing issues like body positivity, burnout, brain fog, self-confidence, and more, this guide offers a variety of practices, prompts, and actionable advice to strengthen your connection to each aspect of yourself. Think of this as a choose your own self-care adventure: Take the Take Care Assessment and find out which practices you deeply need right now. Flip to a section that resonates with you. Or read through each chapter to discover what each dimension of care can offer you. The guidance within these pages isn't meant to change who you are, but to strengthen the wisdom you already have within. Whether new to self-care or wanting to deepen the connection you've cultivated with yourself, this book is here for you at every step in your wellness journey.
Product Identifiers
Publisher
Chronicle Books
ISBN-10
1797217739
ISBN-13
9781797217734
eBay Product ID (ePID)
10057256285
Product Key Features
Book Title
Inner Workout : Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Meditations, Personal Growth / General, General, Personal Growth / Self-Esteem
Publication Year
2023
Genre
Self-Help, Psychology
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Length
8.2in
Item Height
0.8in
Item Width
6.4in
Item Weight
14.1 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Bf161.M827 2023
Lccn
2022-036493
Dewey Decimal
128.2
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
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Book Outlet LLC
Michael Shmuely
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Imposte sulle vendite per oggetto num. 386624070414
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