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Eat. Nourish. Glow.: 10 easy steps for losing weight, looking younger & feeling

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Ultimo aggiornamento: 04 giu 2024 17:49:57 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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EAN: 9780007579907

ISBN: 000757990X

Publication Name: Eat. Nourish. Glow.: 10 easy steps for losing weight, looking you

Publication Year: 2015

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Eat. Nourish. Glow.: 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier

Item Height: 231mm

Author: Amelia Freer

Publisher: HarperCollins

Genre: Fitness & Diet

Topic: Health, Family, Health & Relationships

Item Width: 187mm

Item Weight: 730g

Number of Pages: 272 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Nutritional therapist and healthy eating expert Amelia Freer has helped her many celebrity clients, including Sam Smith and James Corden, to dispatch fad diets to the distant past whilst guiding them to a rejuvenated future. Now she can do the same for you. Amelia Freer brings a fresh and unique voice to the field of holistic health. In this, her first book, she explains her 10 steps and provides over 25 enticing recipes to get you started on your path to optimum wellness. Amelia guides you gently through her 10 steps: how to detox your store cupboards and restock with alternatives, how to understand the differences between good and bad fats, the dangers of hidden sugar in the food we eat and how to dump the wheat (one of the demons!) from your diet. Her ideas are all backed up by the latest findings in the field of nutrition and neuroscience. Amelia includes a mouth watering selection of recipes, from delightful breakfast alternatives, such as Almond, Apricot and Rose Yogurt, light lunch ideas such as Crunchy Crab Salad and delicious mains such as Monkfish with a Broccoli and Ginger Mash. Wow your friends with the fiendish yet healthy sweet alternatives such as the Salted Caramels. There's something for everyone in this book and with Amelia guiding you on the path to better health, losing weight and looking great has never been easier.

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins

ISBN-10

000757990x

ISBN-13

9780007579907

eBay Product ID (ePID)

209572082

Product Key Features

Book Title

Eat. Nourish. Glow.: 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier

Author

Amelia Freer

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Family, Health & Relationships

Publication Year

2015

Genre

Fitness & Diet

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

231mm

Item Width

187mm

Weight

730g

Height

231mm

Width

187mm

Item Weight

730g

Additional Product Features

Title_Author

Amelia Freer

Spine

21mm

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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90 Bristol Road

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10155216

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