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Beat Low Self-Esteem With CBT: Teach Yourself,Stephen Palmer, Christine Wilding

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Title: Beat Low Self-Esteem With CBT: Teach Yourself

ISBN: 9780340991510

EAN: 9780340991510

Publication Year: 2010

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Beat Low Self-Esteem With CBT: Lead a happier, more confident life: a cognitive behavioural therapy toolkit

Item Height: 204mm

Author: Christine Wilding, Stephen Palmer

Publisher: John Murray Press

Topic: Mental Health

Item Width: 174mm

Item Weight: 206g

Number of Pages: 256 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Beat Low Self-Esteem with CBT will give you the skills you need to overcome a lack of self-esteem, making it easier for you to deal with tough times and leaving you a happier and more confident person. A complete program for changing your self-image, it takes you step-by-step through every aspect of confidence, with exercises to accompany each stage and short-term 'personal assignments' that will give you long-term benefits and lasting results.

Product Identifiers

Publisher

John Murray Press

ISBN-13

9780340991510

eBay Product ID (ePID)

92315984

Product Key Features

Book Title

Beat Low Self-Esteem With CBT: Lead a happier, more confident life: a cognitive behavioural therapy toolkit

Author

Christine Wilding, Stephen Palmer

Format

Paperback

Language

English

Topic

Mental Health

Publication Year

2010

Number of Pages

256 Pages

Dimensions

Item Height

204mm

Item Width

174mm

Item Weight

206g

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Title_Author

Stephen Palmer, Christine Wilding

Series Title

Teach Yourself-General

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Wrap Ltd.

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Unit 4

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Reading

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