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Yoga per abiti di Vilga, Edward-

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Binding: Spiral-bound

Weight: 1 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 9780762426218

Book Title: Yoga for Suits : 30 No-Sweat Power Poses to Do in Pinstripes

Publisher: Running Press

Item Length: 8 in

Publication Year: 2006

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Edward Vilga

Genre: Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Topic: Mindfulness & Meditation, General, Yoga

Item Weight: 13.8 Oz

Item Width: 7 in

Number of Pages: 128 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

A mid-afternoon latte isn't the only way to re-charge at work. Yoga for Suits provides more than 33 exhilarating alternatives So free those scrunched up shoulders, unfrazzle that frizzled brain, and go from fuzzy to focused. Edward Vilga, a certified yoga teacher and private trainer to many high-powered New Yorkers, explains how. In Yoga for Suits , Vilga has assembled a terrific collection of yoga stretches and breathing exercises. The ones he has chosen here have several distinct "pluses" They can be done in business attire-in the typical office or cubicle-without yoga props. They aren't sweat-inducing, so no need for a post-session shower. They can be done by almost anyone. Vilga includes suggested modifications for the less flexible. They work fast, elevating mood while lowering blood pressure and heart rate. Just a few of these poses can make a big difference in attitude and energy levels. Vilga explains how to do each pose step-by-step, and accompanies his directions with beautiful, full-color photographs. The photos make the yoga moves easy to learn, and the book's "lay-flat" binding makes the book especially easy to use. Yoga for Suits is a great way to revitalize. It provides needed zip almost as quickly as a cup of java, but without the inevitable post-caffeine energy plunge.

Product Identifiers

Publisher

Running Press

ISBN-10

0762426217

ISBN-13

9780762426218

eBay Product ID (ePID)

63001906

Product Key Features

Book Title

Yoga for Suits : 30 No-Sweat Power Poses to Do in Pinstripes

Number of Pages

128 Pages

Language

English

Publication Year

2006

Topic

Mindfulness & Meditation, General, Yoga

Illustrator

Yes

Genre

Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Author

Edward Vilga

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.6 in

Item Weight

13.8 Oz

Item Length

8 in

Item Width

7 in

Additional Product Features

Dewey Edition

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

613.7046

Lc Classification Number

Ra781.7

2006

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