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Introducing Mindfulness: A Practical Guide

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ISBN: 9781848312555

Publication Year: 2012

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Introducing Mindfulness: a Practical Guide

Item Height: 168mm

Author: Tessa Watt

Publisher: Icon Books LTD

Topic: Popular Psychology

Item Width: 118mm

Item Weight: 130g

Number of Pages: 224 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life. This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.

Product Identifiers

Publisher

Icon Books LTD

ISBN-13

9781848312555

eBay Product ID (ePID)

111656770

Product Key Features

Book Title

Introducing Mindfulness: a Practical Guide

Author

Tessa Watt

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Psychology

Publication Year

2012

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

168mm

Item Width

118mm

Item Weight

130g

Additional Product Features

Title_Author

Tessa Watt

Series Title

Practical Guide Series

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Revival Books Ltd

Revival Books

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