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The DASH Diet: Lower your blood pressure in just 21 days by Priya Tew (Paperback, 2020)

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Condizione:

Nuovo

Author(s): Tew, Priya. Binding: Paperback. Condition: New.

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Informazioni su questo prodotto

Product Information

*Featuring metric and imperial measurements* Reduce your blood pressure and improve your health with this beginner's guide to the DASH diet. Millions of people worldwide suffer from hypertension, or high blood pressure, and the DASH diet is a tried-and-tested programme designed to lower blood pressure, reduce the risk of heart disease and combat other health issues, such as diabetes and excessive weight gain. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) is grounded in healthy eating principles and focuses on unprocessed foods. It is rich in fruit, vegetables, low-fat and non-fat dairy, lean protein, nuts and seeds, beans, heart-healthy fats and a limited amount of whole grains. This book will tell you everything you need to know, including the latest research about how the diet works and its nutritional benefits. It features a 21-day plan to help you get started with more than 40 heart-healthy recipes to help you on your way. The DASH Diet is designed for anyone who wants to improve their heart health and control their weight in the process.

Product Identifiers

Publisher
Octopus
ISBN-13
9781783254064
eBay Product ID (ePID)
18046508234

Product Key Features

Author
Priya Tew
Publication Name
The Dash Diet: Lower Your Blood Pressure in Just 21 Days
Format
Paperback
Language
English
Subject
Healthcare System
Publication Year
2020
Type
Textbook
Number of Pages
208 Pages

Dimensions

Item Height
196mm
Item Width
124mm
Item Weight
140g

Additional Product Features

Title_Author
Priya Tew
Topic
Health, Low-Carb Cooking
Country/Region of Manufacture
United Kingdom

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