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Backache, Stress, and Tension : Understanding Why You Have Back P - Foto 2 di 2

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Backache, Stress, and Tension : Understanding Why You Have Back P

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Special Attributes: EX-LIBRARY

Publication Name: Skyhorse Publishing Company, Incorporated

ISBN: 9781616083410

Book Title: Backache, Stress, and Tension : Understanding Why You Have Back Pain and Simple Exercises to Prevent and Treat It

Item Length: 10in

Publisher: Skyhorse Publishing Company, Incorporated

Publication Year: 2012

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 7.1in

Author: Hans Kraus

Genre: Psychology, Health & Fitness, Medical

Topic: Exercise, General, Healthy Living, Diseases / Musculoskeletal

Item Width: 7in

Item Weight: 31.1 Oz

Number of Pages: 240 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Today's busy world provides too much stress and not enough time for exercise. Instead of walking, running, and doing physical chores, we sit for hours at a desk, use machines to do work for us, and drive a car for even the shortest trips. As a result, more than sixty-five million Americans experience back pain, neck stiffness, and tension headaches. Dr. Kraus explains the causes of back pain and tells you what you can do to prevent and alleviate it. He presents six simple tests to determine whether you have the strength to carry your own body weight and the flexibility to match your height. According to Dr. Kraus, if you fail any one of these tests, you are underexercised or overtensed, and the odds are high that if you don't already suffer from back pain, you will in the future. Dr. Kraus provides various approaches to back and tension problems, the primary focus being a series of carefully planned exercises to strengthen the whole body and to correct specific physical deficiencies. Featuring a foreword by Robert H. Boyle, Backache, Stress, and Tension is an essential handbook for everyone in today's overworked, overstressed world.

Product Identifiers

Publisher

Skyhorse Publishing Company, Incorporated

ISBN-10

1616083417

ISBN-13

9781616083410

eBay Product ID (ePID)

122143864

Product Key Features

Book Title

Backache, Stress, and Tension : Understanding Why You Have Back Pain and Simple Exercises to Prevent and Treat It

Author

Hans Kraus

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, General, Healthy Living, Diseases / Musculoskeletal

Publication Year

2012

Genre

Psychology, Health & Fitness, Medical

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Length

10in

Item Height

7.1in

Item Width

7in

Item Weight

31.1 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rd771.B217

Photographed by

Trice, Melanie

2012

Target Audience

Trade

Lccn

2012-006615

Dewey Decimal

617.5/64062

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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