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Relaxation, Meditation and Mindfulness - 9780826127457
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Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Book Title
- Relaxation, Meditation and Mindfulness
- ISBN
- 9780826127457
- Publication Year
- 2005
- Type
- Textbook
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Publication Name
- Relaxation, Meditation and Mindfulness: A Mental Health Practitioner's Guide to New and Traditional Approaches
- Publisher
- Springer Publishing Co INC International Concepts
- Subject
- Medicine
- Item Weight
- 673g
- Number of Pages
- 368 Pages
Informazioni su questo prodotto
Product Information
Based on a newly revised theory of relaxation (ABC2 Relaxation Theory) devised by the author, this book explains why hundreds of techniques used by professionals typically sort into six groups. The integration of these groups forms the core of the book. Smith's findings also reveal that not only can relaxation go beyond stress management, but that different families of relaxation have different effects. Rich with practical suggestions and concrete illustrations of application, this comprehensive training guide details the following techniques: Yoga Stretching, Progressive Muscle Relaxation, Breathing Exercise, Autogenic Suggestion, Imagery/Relaxing Self-Talk, and Meditation (including Mindfulness). Special applications are also included: relaxation with children; relaxation and pain management; and relaxation, spirituality, and religion.
Product Identifiers
Publisher
Springer Publishing Co INC International Concepts
ISBN-13
9780826127457
eBay Product ID (ePID)
86545702
Product Key Features
Publication Name
Relaxation, Meditation and Mindfulness: A Mental Health Practitioner's Guide to New and Traditional Approaches
Format
Hardcover
Language
English
Subject
Medicine
Publication Year
2005
Type
Textbook
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Weight
673g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
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