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Mindfulness Workbook: Learn From Tibetan Monks How You Can Live a Happy (Easy Me

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Ultimo aggiornamento: 03 apr 2024 19:29:05 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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EAN: 9781989990940

ISBN: 1989990940

Publication Name: Mindfulness Workbook: Learn From Tibetan Monks How You Can Live a

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Mindfulness Workbook: Learn From Tibetan Monks How You Can Live a Happy (Easy Meditation Techniques to Reduce Stress, Anxiety and Conflict and Instantly Feel Better)

Item Height: 203mm

Author: Luis Boucher

Publisher: Rob Miles

Topic: Mental Exercise, Mental Health

Item Width: 127mm

Item Weight: 200 g

Number of Pages: 198 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

There are also guides on laying out the foundations for your formal meditation practice, and step-by-step guides on meditation itself. With this book, you can unlock the secrets to living a happier, and more meaningful and fulfilling life. Here is a preview of what you'll learn... - What is mindfulness - What are the various states of mind - What are the various states of consciousness - History of mindfulness - What are the various techniques of mindfulness - What are the various benefits of mindfulness - What is pranayama or breathing techniques - What are the various postures or asana - What are the application of mindfulness - What is maslow's research on self realization - What are the various chakras and how to self realize - Conclusion on importance of mindfulness and self realization - Much, much more! One of the rules of practicing mindfulness is to embrace the simplicity and easiness. These tips are just that, simple and easy, short and to the point, easy to read and easy to implement.

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Publisher

Rob Miles

ISBN-13

9781989990940

eBay Product ID (ePID)

22046543241

Product Key Features

Book Title

Mindfulness Workbook: Learn From Tibetan Monks How You Can Live a Happy (Easy Meditation Techniques to Reduce Stress, Anxiety and Conflict and Instantly Feel Better)

Author

Luis Boucher

Format

Paperback

Language

English

Topic

Mental Exercise, Mental Health

Publication Year

2020

Number of Pages

198 Pages

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Item Height

203mm

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127mm

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200 g

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Luis Boucher

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