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ISBN: 9780743211444

Publication Year: 2005

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Escape Your Shape: How to Work Out Smarter, Not Harder

Author: Edward Jackowski

Publisher: Simon & Schuster

Topic: Health, Popular Medicine

Number of Pages: 290 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

ESCAPE YOUR SHAPE makes an incredible promise to readers - that you can reduce problem areas and develop the body you want in a remarkably short period of time. The key is identifying your body type and working out according to a programme that takes this into account. Edward Jackowski is widely recognized as the first and only fitness expert to create fitness programmes tailored to the four basic body types he calls: Hourglass, Cone, Spoon and Ruler. ESCAPE YOUR SHAPE begins by helping readers identify which one applies to them. It goes on to detail four different work out programmes with variations to accomodate physical contraints such as back or joint injuries. Readers who struggle every day with exercise thinking their bodies cannot change, who believe genetics control their physical destiny, take hope! Anyone - no matter what their shape, no matter what their height, weight, or current level of fitness, can improve their body dramatically by exercising properly for their body type.

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Publisher

Simon & Schuster

ISBN-13

9780743211444

eBay Product ID (ePID)

87266913

Product Key Features

Book Title

Escape Your Shape: How to Work Out Smarter, Not Harder

Author

Edward Jackowski

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Popular Medicine

Publication Year

2005

Number of Pages

290 Pages

Additional Product Features

Title_Author

Edward Jackowski

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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