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Ultimo aggiornamento: 30 apr 2024 16:03:46 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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ISBN: 9781569759219

Book Title: 7 Weeks to 50 Pull-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups

Publisher: Ulysses Press

Item Length: 9.2 in

Publication Year: 2011

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.3 in

Author: Brett Stewart

Genre: Sports & Recreation, Health & Fitness

Topic: Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, General

Item Weight: 8.5 Oz

Item Width: 7.5 in

Number of Pages: 128 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Identifiers

Publisher

Ulysses Press

ISBN-10

1569759219

ISBN-13

9781569759219

eBay Product ID (ePID)

99307484

Product Key Features

Book Title

7 Weeks to 50 Pull-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups

Number of Pages

128 Pages

Language

English

Topic

Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

2011

Illustrator

Yes

Genre

Sports & Recreation, Health & Fitness

Author

Brett Stewart

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.3 in

Item Weight

8.5 Oz

Item Length

9.2 in

Item Width

7.5 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

2011-922513

CLASSIFICATION_METADATA

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Synopsis

Sculpt your arms, back, shoulders and abs with this bestselling guide to mastering one of the greatest body-weight exercises of all time. . . the pull up. Follow the 7-week program in this book and you'll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you'll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes: - Instructions on how to do a perfect pull-up - Easy-to-follow progressive training programs - Challenging pull-up variations, Follow the 7-week program in this book and you'll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you'll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes: - Instructions on how to do a perfect pull-up - Easy-to-follow progressive training programs - Challenging pull-up variations, ARE YOU READY FOR THE ULTIMATE STRENGTH CHALLENGE? Follow the 7-week program in this book and you'll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you'll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes: * Instructions on how to do a perfect pull-up * Easy-to-follow progressive training programs * Challenging pull-up variations, Following the success of 7 Weeks to 100 Push-Ups this book takes the same proven popular approach to pull-ups. It's simple, daily pull-up schedule for 7 weeks allows readers to build the strength needed to do 50 consecutive pull ups--and in so doing reshape and sculpt his entire upper body., ARE YOU READY FOR THE ULTIMATE STRENGTH CHALLENGE? Follow the 7-week program in this book and you'll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you'll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes: - Instructions on how to do a perfect pull-up - Easy-to-follow progressive training programs - Challenging pull-up variations

LC Classification Number

RA781.S75 2011

ebay_catalog_id

2011

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