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The Pilates Body Kit: An Interactive Fit... by Siler, Brooke Mixed media product

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Title: The Pilates Body Kit: An Interactive Fitness Program to Streng...

ISBN: 0312316259

EAN: 9780312316259

Type: Mixed media product

Binding: Mixed media product

Date of Publication: 20030405

Publication Name: N/A

Release Title: The Pilates Body Kit: An Interactive Fitness Program to Streng...

Artist: Siler, Brooke

Brand: N/A

Colour: N/A

Publication Year: 2003

Format: Mixed Media

Language: English

Book Title: The Pilates Body Kit: an Interactive Fitness Program to Strengthen, Streamline, and Tone

Item Height: 160mm

Author: Brooke Siler

Publisher: Griffin Publishing

Topic: Health

Item Width: 160mm

Item Weight: 595g

Number of Pages: 64 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Pilates is the fastest-growing trend in fitness today, with millions enjoying its muscle strengthening and body toning benefits. In this follow-up to her New York Times bestseller The Pilates Body, Brooke Siler provides a safe, effective, and personalized Pilates course for home or travel that allows readers to progress at their own pace, with a master teacher leading the way. This unique, interactive kit contains: - Two 70-minute-plus audio CDs containing eight complete classes - 70 full-color instructional cards with photographs of each pose and breathing and techniques tips - A 64-page workbook with a 20-page journal and a record-keeping section to track progress. Brook Siler was hailed by Vogue as on of America's most sought after Pilates trainers. Author of the New York Times bestseller The Pilates Body, she is owner of the acclaimed re: AB(R) studio in New York City, where her clients have included Madonna, Liv Tyler, Amber Valletta, and many others. She studies under the tutelage of Romana Kryzanowska, Joseph Pilates' protege for more than 30 years, and now sits on the board of the Pilates Guild(R).

Product Identifiers

Publisher

Griffin Publishing

ISBN-13

9780312316259

eBay Product ID (ePID)

88969795

Product Key Features

Book Title

The Pilates Body Kit: an Interactive Fitness Program to Strengthen, Streamline, and Tone

Author

Brooke Siler

Format

Mixed Media

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2003

Number of Pages

64 Pages

Dimensions

Item Height

160mm

Item Width

160mm

Item Weight

595g

Additional Product Features

Title_Author

Brooke Siler

Country/Region of Manufacture

United States

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WORLD OF BOOKS LIMITED

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Goring-by-sea

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BN12 4QY

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DE 281042328
EL 996857788
ES N8267548I
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GB 922696893
IT 00185819992

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