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Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results - No Gimmick,

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Ultimo aggiornamento: 11 apr 2024 05:22:07 CESTVedi tutte le revisioniVedi tutte le revisioni

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Title: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Result

ISBN: 9781408196366

EAN: 9781408196366

Publication Year: 2014

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing

Item Height: 255mm

Author: Gavin Morey

Publisher: Bloomsbury Publishing

Topic: Health, Medical Services

Item Width: 208mm

Item Weight: 1127g

Number of Pages: 352 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos of the author showing their progression over the 12 week period. Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training, warm-ups, cool-downs and stretching explained, the book also contains info on what fitness tests are used and training routine was followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress. Want to eat more healthily? The book contains a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake. Want real results? Experience the difference with this 12-week programme!

Product Identifiers

Publisher

Bloomsbury Publishing

ISBN-13

9781408196366

eBay Product ID (ePID)

200371282

Product Key Features

Book Title

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results-No Gimmicks-No Airbrushing

Author

Gavin Morey

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Medical Services

Publication Year

2014

Number of Pages

352 Pages

Dimensions

Item Height

255mm

Item Width

208mm

Item Weight

1127g

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Title_Author

Gavin Morey

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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