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Special Attributes: EX-LIBRARY

Publication Name: Octopus Publishing Group

ISBN: 9781856268806

Book Title: The Pilates Bible: the Most Comprehensive and Accessible Guide to Pilates Ever

Publisher: Octopus

Publication Year: 2010

Type: Activity Book

Format: Paperback

Language: English

Era: 2010s

Item Height: 254mm

Author: Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

Topic: Fitness

Item Width: 224mm

Item Weight: 1095g

Number of Pages: 288 Pages

Informazioni su questo prodotto

Product Information

Lynne Robinson is the world's bestselling Pilates author and The Pilates Bible is the most authoritative and comprehensive book on Pilates to date presenting the latest research, both medical and practical, and including exercises with brand new modifications that take the reader from beginner level right through to advanced. Starting with the guiding principles and taking you through a natural progression of routines (including workouts of varying lengths with studio and home equipment to suit every occasion) the book also contains a health section with advice on Pilates for back pain and keen injuries and both antenatal and postnatal exercises. With all this and more, this one-stop handbook shows why Pilates has gone from cult status to an essential part of our modern lifestyle.

Product Identifiers

Publisher

Octopus

ISBN-13

9781856268806

eBay Product ID (ePID)

87340459

Product Key Features

Book Title

The Pilates Bible: the Most Comprehensive and Accessible Guide to Pilates Ever

Era

2010s

Author

Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

Format

Paperback

Language

English

Topic

Fitness

Publication Year

2010

Type

Activity Book

Number of Pages

288 Pages

Dimensions

Item Height

254mm

Item Width

224mm

Item Weight

1095g

Additional Product Features

Title_Author

Lisa Bradshaw, Lynne Robinson

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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