Foto 1 di 1

Foto di catalogo

Mindfulness e cervello

Il Giardino dei Libri (121453)

99,8% di feedback positivi

Prezzo:

€ 29,00

Sped. gratis in 2 giorni

Consegna tra gio 5 giu e ven 6 giu

Restituzioni:

Restituzioni entro 30 giorni. Le spese di spedizione del reso sono a carico dell'acquirente..

Condizione:

Nuovo

La mindfulness non è affatto una pratica nuova. "Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita.". Cosi Daniel Siegel ci invita a unirci a lui inun'esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere "consapevoli in modo mindfull".

Informazioni su questo prodotto

Informazioni sul prodotto

"Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita." Così Daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un'esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere "consapevoli in modo mindful". La mindfulness non è affatto una pratica nuova. Antiche culture e religioni di tutto il mondo si basano su metodi differenti, dalla meditazione allo yoga al tai chi, per aiutare le persone a raggiungere il benessere sintonizzandosi con il presente. Siegel integra le scoperte di ricerche d'avanguardia con la saggezza delle pratiche di mindfulness per dimostrare come funzioni davvero questa capacità suscettibile di essere appresa e come il fatto di coltivarla possa arricchire la nostra vita. La consapevolezza dell'esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva; specifici circuiti cerebrali, inducendo un'ampia gamma dì effetti benefici, dall'equilibrio emotivo al miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo ...