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Grande trattato di yoga

Il Giardino dei Libri (121344)

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Titolo: LIBRO GRANDE TRATTATO DI YOGA - MAURIZIO MORELLI Autore: MAURIZIO MORELLI Editore: RED STUDIO REDAZIONALE Anno: 2008 Pagine: 316 Formato: 19,5x24. Dicono di noi. eccezionale, preciso, gentile, rapido.

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Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano all'intera persona efficienza, salute, serenità. Ognuna delle numerose posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani.