Foto 1 di 1

Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza

Bookbay Book Store (16606)

98,6% di feedback positivi

Prezzo:

€ 18,90

+ 2,99 di spese di spedizione

Consegna prevista ven 6 giu - ven 13 giu

Restituzioni:

Restituzioni entro 30 giorni. Le spese di spedizione del reso sono a carico dell'acquirente..

Condizione:

Nuovo

Verso la fine degli anni Settanta e l'inizio degli anni Ottanta, anche i praticanti di altri sport cominciarono a riconoscere l'applicabilità di questi concetti alle loro attività motorie. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza.

Informazioni su questo prodotto

Informazioni sul prodotto

Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove erano conosciuti come 'jump-training' (allenamento al salto). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d'America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l'espressione "aumento misurabile". Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti come una serie di esercizi mirati a unire la forza con la velocità dei movimenti, per generare potenza. L'allenamento pliometrico acquisì un'importanza fondamentale per gli atleti che praticavano sport di salto, sollevamento o lancio. Verso la fine degli anni Settanta e l'inizio degli anni Ottanta, anche i praticanti di altri sport cominciarono a riconoscere l'applicabilità di questi concetti alle loro attività motorie.