Ginnastica isometrica. La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica
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Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio), ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, puòmantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.