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Delavier, F: Muskel Guide-Programm von Frédéric Delavier und Michael Gundill (2012, Taschenbuch)

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Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren.