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Dehnen - lockern - entspannen. Fit und gesund durch richtiges Stretching. Kunert - Foto 1 di 1

Dehnen - Lockern - Entspannen von Christian Kunert (2008, Kunststoffeinband)

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1. Auflage Wiebelsheim, Limpert, 2008. 100 S. Softcover Sprache: Deutsch ISBN: 3785317492 EAN: 9783785317495 Bestell-Nr: 2429761 Bemerkungen: Ehem. Bibliotheksexemplar mit Signatur und Stempel. GUTER Zustand, ein paar Gebrauchsspuren. Ex-library with stamp and library-signature. GOOD condition, some traces of use. w02006 9783785317495 .

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Produktinformation

Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.