AL MOMENTO ESAURITO
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Produktinformation
Selbstbewusst gegen Soziale Angst! Bekommst du vor wichtigen Gesprächen Panikattacken und rennst mit einer Ausrede davon aus Angst, keinen Ton herauszubekommen, ohnmächtig zu werden und dich zu blamieren? Leidest du an Herzrasen und errötest schnell, sobald alle Augen auf dich gerichtet sind? Genau so ging es Claire Eastham jahrelang, bis endlich klar war, dass eine Soziale Phobie der Auslöser ihrer quälenden Odyssee war. Sehr offen berichtet sie in diesem Buch von ihren Erfahrungen und stellt ihre besten Übungen aus der psychologischen Trickkiste vor. Das reicht von Gedankenübungen und Konfrontationstherapie bis zu einem Erste-Hilfe-Set gegen Angst. Soziale Ängste verschwinden nicht einfach von selbst, aber jeder kann selbst dagegen aktiv werden.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783432113241
eBay Product ID (ePID)18054112696
Produkt Hauptmerkmale
VerlagTrias
BuchtitelRaus aus der Sozialen Angst
Erscheinungsjahr2021
Anzahl der Seiten151 Seiten
SpracheDeutsch
AutorClaire Eastham
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht216 g
Breite13 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
InhaltsbeschreibungBroschiert (Kb)
Item Height10mm
ISBN-13-103432113242
Item Length20cm
