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The Bikini Body Motivation and Habits Guide by Kayla Itsines (Paperback, 2017)
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Numero oggetto eBay:335777763308
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- Genre
- Motivation
- ISBN
- 9781509844371
Informazioni su questo prodotto
Product Information
Use the power of motivation and good habits to become fitter, healthier and stronger, for life! Bikini Body Guides (BBG) co-creator Kayla Itsines, named the world's number one fitness influencer by Forbes, shows you how to harness the power of motivation and build good habits around health and fitness. Drawing on more than 40,000 survey responses from her global online community, as well as extensive research and her experience as a trainer, Kayla addresses what stops us from following through on our health and fitness goals. In her second book, The Bikini Body Motivation & Habits Guide, Kayla explores how you can overcome those obstacles, set goals and stick to a long-term plan for better health. Inside, you'll find helpful checklists and templates, a 28-day meal plan, more than 200 simple and delicious recipes, shopping lists and a pull-out 28-day workout poster. Let global fitness phenomenon Kayla show you how YOU can stick to a plan for long-term health. 'In this book, I give you the keys to achieving your goals and show you how to use motivation to create healthy habits that will stick.'
Product Identifiers
Publisher
Pan Macmillan
ISBN-13
9781509844371
eBay Product ID (ePID)
7046710650
Product Key Features
Book Title
The Bikini Body Motivation and Habits Guide
Format
Paperback
Language
English
Topic
Cooking, Health, Mental Health
Publication Year
2017
Number of Pages
312 Pages
Dimensions
Item Height
265mm
Item Width
215mm
Item Weight
1192g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Descrizione dell'oggetto fatta dal venditore
Informazioni su questo venditore
risevictoriawolf
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